
Pentingnya Asupan Gizi Seimbang bagi Orang Lanjut Usia
Memasuki usia lanjut, tubuh mengalami perubahan yang memengaruhi kebutuhan energi, fungsi pencernaan, dan kemampuan menyerap zat gizi. Kondisi tersebut membuat seseorang perlu memperhatikan pilihan makanan agar tubuh tetap memperoleh nutrisi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Pola konsumsi seimbang membantu lansia menjaga kesehatan sekaligus mendukung kebugaran dalam jangka panjang. Kebiasaan ini tidak hanya berkaitan dengan …









